Cómo dominar al público

Dominar al público es en esencia dominarse a si mismo. La ansiedad hace que nos apuraremos y perdamos el control de nuestro cuerpo. Comenzamos a encorvarnos, recoger la voz, y puede que entre tanta confusión hasta tropecemos. Esa es la trampa del miedo escénico.

11.10.17
Cómo dominar al público

Dominar al público es en esencia dominarse a si mismo. La ansiedad hace que nos apuraremos y perdamos el control de nuestro cuerpo. Comenzamos a encorvarnos, recoger la voz, y puede que entre tanta confusión hasta tropecemos. Esa es la trampa del miedo escénico.

Por eso debemos ser conscientes de cada evento que ocurre en nuestro cuerpo, desde las manos hasta las pisadas, e ir poco a poco tomando el control.

Cuando comiences a hablar ante el público, ve en contravía de los nervios: desacelera el ritmo ansioso del miedo y pronuncia despacio.

Internamente te va a sonar que estás en cámara lenta, pero recuerda el temor está distorsionando tu sentido del tiempo, nos presiona para que acabemos rápido y salir de esa "pesadilla". Es ahí cuando el nerviosismo y la ansiedad por acabar se multiplican.

¡Deténlo! Haz pausas, pronuncia despacio, usa tus manos para graficar las ideas suavemente. Ellas junto con la voz son tu marcador del ritmo, así que habla y exprésate con tranquilidad controlando el tiempo. Mientras... el miedo va cediendo.

Endereza el cuerpo y la cabeza, mira al público a los ojos. No solamente a uno. Haz un paseo oscilante con la vista haciendo que todos se sientan mirados.

Entonces sonríe. Silenciosamente sabrás ... que dominaste al auditorio.

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